« Osons éprouver de la joie » Isabelle Filliozat

« Osons éprouver de la joie » par Isabelle Filliozat

isabelle Filliozat est auteure, psychothérapeute, formatrice, conférencière son site https://www.filliozat.net/isabelle-filliozat/

Vous dites que la Joie est l’émotion du sens de la vie, qu’entendez vous par là ?

Comme toute émotion, la joie nous informe soit sur un besoin, soit sur notre état intérieur. Elle nous dit : « Tu es sur ton chemin. » L’absence de joie, à l’inverse, est une indication qu’on n’est pas sur notre route. Quant au mot “sens”, ses différentes facettes me semblent bien répondre à toutes les dimensions de la joie. Il renvoie d’abord aux sens et aux sensations que nous éprouvons lorsqu’un organe des sens est stimulé. La joie naît de la sensation d’être en vie. Deuxième dimension, la signification. Bien souvent, la signification de notre vie réside dans la joie qu’on éprouve à être ensemble, à appartenir à une famille, à se sentir vivre, vibrer ensemble. Enfin, le mot sens renvoie à la direction dans laquelle nous mènent nos pas. En grandissant, chaque individu, enfant ou adulte, cherche à s’accomplir, à s’épanouir, à se réaliser personnellement. Les enfants rayonnent d’une joie spontanée. Est-ce parce qu’ils vivent dans un éternel présent ? Pour beaucoup, oui, mais c’est surtout parce qu’ils se sentent sécurisés et aimés. Un enfant qui n’est pas bien en famille ne va pas être joyeux ! Les découvertes, continues, sont d’immenses sources de joie pour les enfants : les premières fois s’enchaînent, ils apprennent quotidiennement des tas de choses, entreprennent, réussissent de nouveaux exploits qui les conduisent à une plus grande autonomie. Ils éprouvent une joie naturelle liée à la réussite et ils sont très attentifs à leurs sensations. Un simple marron trouvé par terre dans la rue les exalte parce que, simplement, c’est tout doux, c’est lisse, et que seul compte le monde sensible. Malheureusement, adulte, l’écoute des sensations régresse, et nous avons peur d’être fragilisés par des émotions jugées “peu sérieuses”. Mais c’est idiot ! En réalité, la joie est très sérieuse. Retrouvez toute l’interview d’Isabelle Filliozat dans la petite fabrique n°1 ! Et découvrez la petite fabrique n°2, actuellement disponible chez votre marchand de journaux !