Le guide pratique de la cohérence cardiaque : stress, gestion des émotions, créativité… la cardio-méditation pour mieux vivre au quotidien
Résumé
Ce guide propose des exercices pratiques pour se détendre, respirer en concentrant son attention sur son rythme cardiaque pour diminuer son stress, améliorer ses problèmes de sommeil ou d’hypertension. Avec un CD de cardio-méditation. ©Electre 2020
