La cannelle aiderait à contrôler la glycémie des pré-diabétiques Différentes études ont déjà confirmé que la cannelle a une influence positive sur la gestion du sucre sanguin, notamment chez la personne diabétique, mais sans pour autant indiquer une dose exacte ni En savoir plus

L’acupuncture pour lutter contre le prédiabète Sans intervention, 93 % des personnes atteintes de prédiabète présenteront ainsi un diabète de type 2 dans les vingt ans. Diabète Une récente méta-analyse australienne met en évidence le potentiel de l’acupuncture dans l’accompagnement En savoir plus

Les articulations et leurs cartilages sont mis à rude épreuve tout au long de notre vie. L’usure du cartilage articulaire se fait petit à petit, pouvant engendrer certaines gênes, voire un inconfort important qui rend le quotidien plus difficile. Cette En savoir plus

Contracture, inflammation, douleurs osteo-articulaires (rhumatisme, arthrite, arthrose), douleurs dentaires… difficile d’échapper à la douleur tant ses formes sont nombreuses. La phytothérapie et l’aromathérapie peuvent nous aider à faire taire la douleur ou la tenir à distance. Voici un panorama des En savoir plus

Le système lymphatique interagissant avec le système sanguin, la perte du tonus veineux peut gêner le retour lymphatique. D’où l’intérêt d’un drainage et/ou d’un massage, comme le recommande le médecin phytothérapeute micronutritionniste Franck Gigon, auteur de Longévité et Pleine Santé.  En savoir plus

N’hésitez pas à ajouter quelques graines de Fenugrec dans votre pain ! Faites-vous votre pain vous-même ? Chez nous c’est quelque chose que nous avons beaucoup pratiqué durant le confinement et les temps de couvre-feu. Faire notre pain nous arrive En savoir plus

Infusions et macérations froides   Et si nos infusions d’hiver devenaient des boissons désaltérantes d’été ? Une idée reprise par quelques start-up qui commercialisent actuellement des tisanes à consommer froides (Honest, Mojo, Yogi Tea…). « Avant de craquer pour ces boissons, vérifiez En savoir plus

Après vos différentes cueillettes de plantes médicinales, procédez rapidement et dans de bonnes conditions à leur séchage. Vous pourrez ainsi conserver vos récoltes longtemps et en profiter toute l’année. Sureau, mauve, tilleul, reine-des-prés, menthe, bleuet… L’abondance estivale nous invite à En savoir plus

L’eau de concombre On peut réaliser facilement de l’eau de concombre, désaltérante et pleine de vitamines et à l’action détox. J’en fais souvent et je peux vous dire que c’est absolument délicieux. Ingrédients (pour 1 litre) 1/2 concombre 1 citron vert 1 En savoir plus

Le concombre, fruit de l’été Le concombre se consomme essentiellement cru en salade. Nous verrons qu’il est une source importante de vitamines. Dame nature encore une fois nous gratifie le concombre de nombreuses vertus. L’été s’installe avec des chaleurs records. En savoir plus