Une trousse d’urgence d’huiles essentielles
Une trousse d’urgence d’huiles essentielles par Fabrice Kervella
On trouve beaucoup de livres sur les huiles essentielles. Une centaine d’entre-elles arborent fièrement les étagères des officines, magasins bio, et sont utilisées par les paramédicaux : kinés, ostéos, infirmières. Leur utilisation est de plus en plus fréquente dans nos foyers. Certaines d’entre elles avec quelques connaissances d’usages peuvent être d’un grand secours dans une trousse d’urgence pour la famille, le voyage et le sport. Il est important de connaître les précautions d’emplois et de demander conseil à des professionnels de santé, en cas d’hésitation.
1. Le Ravintsara ou cinamomum camphora Ct cinéole, est un arbre qui pousse à Madagascar.
Sa feuille donne une huile remarquable par son efficacité, son innocuité et sa tolérance cutanée.
Agissant contre les virus de l’hiver, elle est considérée comme un eubiotique naturel, aidant les voies respiratoires et boostant les défenses immunitaires en cas de fatigue profonde, insomnie et de plus sera excellente dans la prévention des grippes, rhumes, herpès, zonas.
Utiliser quatre gouttes sous la voute plantaire, le thorax, dans les plis des coudes matin et soir, et vous serez protégez des miasmes ambiants. En diffusion ou olfaction elle stimule le système nerveux aidant le physique et le psychique sans exciter.
Elle apporte un véritable équilibre du corps et de l’esprit si important pour l’homme moderne, apaisant son stress, ses angoisses, induisant un sommeil réparateur, c’est une vraie panacée de la grande île.
2. Parmi les centaines d’espèces d’eucalyptus, l’eucalyptus radiata est le plus employé de par sa fragrance agréable et sa grande tolérance cutanée.
On le trouve en abondance en Australie, sa feuille était utilisée par les aborigènes en cataplasmes pour panser leurs plaies, et son bois sec servait à confectionner les didgéridoos.
Son huile peut être utilisée en friction : thorax, plis du coude, voute plantaire, souvent couplée avec le ravintsara pour enrayer les infections virales débutantes. Sa teneur en 1.8 cinéole lui confère des propriétés anticatharrales et expectorantes.
On peut la diffuser 1/4 d’heure dans la chambre ou au bureau ou la respirer.
Quelques gouttes sur un stick inhalant vous donnera un meilleur respir, et stimulera votre mémoire.
Elle dégagera les encombrements bronchiques, purifiant la gorge, les poumons et vous libérera également de charges émotionnelles stagnantes, vous aidant à monter au-dessus de vos soucis.
3. Le troisième du trio hiver est le tea tree ou arbre à thé originaire d’Australie.
L’huile essentielle extraite de ses feuilles donne une odeur forte, pénétrante.
Durant la deuxième guerre mondiale, une fiole de cette huile était remise à chaque soldat qui partait au front en cas de blessure, cette huile anti bactérienne à large spectre d’action, prévenait de l’infection des plaies.
Antivirale et stimulant immunitaire, bien tolérée par la peau, les ados la connaissent bien, la mélangeant à l’huile d’argan dans un roll-on pour l’acné, l’herpès ou autres boutons de fièvres.
On la retrouve dans des produits d’hygiène corporelle : shampoing, douche etc…
Utiliser deux gouttes dans du miel ou en friction sur la gorge pour des angines débutantes.
Une goutte sur le dentifrice pour une meilleure hygiène buccale.
Avec du géranium dans une huile végétale pour les mycoses des mains et des pieds.
En olfaction cette huile aidera à s’exprimer, à verbaliser ses émotions, à devenir non victime, mais acteur de sa vie.
4. La menthe poivrée pousse en France, aux U.S.A et en Inde.
Sa richesse en menthol lui donne cette fraicheur poivrée qui réveille le mental et débouche le nez.
Deux gouttes sur le front et les tempes soulageront les maux de têtes (attention aux yeux et muqueuses) c’est ce que l’on appelle « l’effet glaçon ». On pourra également soulager les jambes lourdes et les douleurs musculaires en mettant quelques gouttes dans une huile de massage. Elle stimule la digestion et draine le foie, rappelez-vous les bonbons vichy des grand mères .
Une goutte dans une cuillère à café de sirop d’agave ou à lécher sur le dos de la main sera très efficace pour cela.
On la respire également pour lutter contre le jetlag et augmenter la concentration.
Elle est aussi utilisée en pâtisserie, chocolaterie, pour son odeur « fraicheur de vivre ».
On emploiera cette huile avec précaution, évitant les enfants en bas âge et les femmes enceintes.
5. Lavande aspic, lavandula spicata.
La lavande, une panacée, à usage multiple grâce à ses variétés biochimiques. Elle aime les garrigues du sud de l’Europe, et fournit une huile
essentielle miraculeuse pour ses qualités d’urgence, sur les piqûres de guêpes, scorpions, méduses, également sur les brûlures.
Utilisée comme la lavande vraie sur les problèmes de peaux, et pour les soucis et le stress, elle a aussi une action anticatharrale, en dégageant les bronches.
C’est une petite pharmacie à elle toute seule pour le baroudeur qu’elle soutiendra durant toutes ces escapades.
6. La gaulthérie odorante, une plante des pays froids, donne une huile essentielle qui réchauffe.
Il faudra toujours la diluer à 10% dans une huile de sésame comme le font les lutteurs kalaripayat en Inde afin de prévenir des luxations, entorses etc… Elle chauffe localement tout en boostant la circulation périphérique du cœur.
Après ce genre de massage on sent l’énergie, le Qi circuler dans le corps jusqu’aux doigts de pieds.
Hypotensive et drainante du foie, c’est une huile essentielle qui apaise le corps et l’esprit.
En mobilisant les corps mental et astral, elle aide à mieux s’ancrer dans son corps physique.
7. L’eucalyptus citronné est une myrtacée que l’on trouve à Madagascar et au Vietnam.
De par ses composants, c’est un eucalyptus proche de certaines citronnelles d’Asie.
Sa forte teneur en aldéhydes terpéniques calme le feu de l’inflammation : tendons, muscles, démangeaisons.
Elle est aussi active sur la cellulite. Comme la gaulthérie dont elle complète l’action elle demande à être diluée dans une huile végétale.
C’est un excellant répulsif moustiques calmant aussi leurs piqûres. Toute indiquée dans les voyages où ces indésirables pullulent.
Il convient de respecter les précautions d’usage des huiles essentielles :
– ne pas laisser les flacons à la portée des enfants,
– éviter les yeux et les muqueuses,
– bien se laver les mains après usage,
– les diluer,
– ne les ingérer que sur les conseils d’un praticien de santé.
Cette trousse d’urgence de 7 huiles essentielles sera d’un bon secours pour le voyage, le sport, elle préviendra aussi des maux de tous les jours.
Aromatiquement vôtre
Fabrice Kervella
