Les jus santé
Comment les jus peuvent restaurer et soutenir notre immunité ? les jus contiennent de nombreux nutriments qui contribuent à régénérer le corps , à renforcer l’immunité et ainsi à prévenir les maladies ou à lutter contre elle.
« Les jus fournissent, les acides aminés et les glucides facilement assimilables, une corne « Extrait du livre écrit par Chéri Calbom Jus Détox jeûne paru chez Macro édition
Le système immunitaire correspond à l’ensemble des mécanismes de défense de l’organisme et ce sont par ces mêmes mécanismes que le corps parvient à se débarrasser de ce qui fait obstacle à sa guérison : Les toxines, la congestion et l’accumulation d’acidité.
Une fois libérée, le corps pour recevoir et surtout assimiler tous les éléments nutritifs et vivants que composent les jus de légumes et les fruits fraîchement pressés. En fonction des compositions choisies ils auront un rôle drainant, généralisant, dynamisant, antioxydants, detoxinants, fortifiants, alcalinisant
Les jus de céleri, de poire, de fenouil, de persil d’endives connues pour leur vertus diurétiques et aide le corps à se débarrasser des déchets toxiques.
Plus largement les jus de persil et de céleris ont également une action dépurative importante.
Voici l’exemple de composition de jus pour illustrer ses propos
JUS CHELATEUR c’est-à-dire DETOXINANT
Pour un grand verre
*1 pomme
*1 betterave
* 2 carottes
*5 branches de persil
* 1 petite gousse d’ail épluchée
A boire le matin à jeun pendant 10 jours
Ce jus permet d’éliminer les toxines et les métaux lourds qui empoisonnent notre organisme
Extrait du livre » Le guide des santé3 de Martina Omar édition Trédaniel
JUS SUPER DETOX
*1poire
* 1 pomme
*1 petite betterave
* 1 /2 bulbes de fenouil
*½ laitue romaine
* 2,5 cm de racine de gingembre frais
Extrait du livre écrit par Kara M L Rosen « Les bienfaits des jus de légumes et de fruits « chez Larousse
JUICE Master’s turbo express
¼ de petit ananas
1/2 céleri
1/8 de concombre
1 poignée de feuilles d’épinards
1 tranche de citron vert
¼ d’avocat
Ce jus est riche en potassium en vitamine C et en Fer, un minéral qui permet de détoxiner l’intestin est de stimuler le système immunitaire joue un rôle important dans la reconstitution des cellules sanguines et dans la réduction de la tension artérielle
Extrait du livre « Le régime jus » écrit par Jason Vale chez Hachette
Un jus de légumes et fruits frais 2, 3, 5 fois par semaine et même tous les jours..
Au Printemps et à l’automne ou 1 fois par mois
Pendant 6 jours une cure de détox au jus
Et une journée un jus diner/ petit déjeuner/ déjeuner et ensuite un diner avec une soupe de légumes ou une grande salade
Il est préférable d’être encadré par professionnels de santé pour suivre une telle cure
Gros plan sur quelques légumes d’automne pour des bons jus de saison
Jus de Betterave
Il est riche en minéraux et oligo-éléments particulièrement en magnésium et en potassium il aide le foie à métaboliser les acides gras et contribue à renforcer le système immunitaire en activant l’oxygénation des cellules.
Jus de chou
Le jus de chou possède un fort taux de soufre et de chlore ainsi qu’un pourcentage élevé d’iode. L’association du soufre du chlore entraîne un nettoyage de la membrane de la muqueuse de l’estomac et de l’appareil digestif. Docteur Norman W. Walker
Il aide à détoxifier l’organisme à prévenir et à combattre l’anémie, à la construction musculaire et à garder une belle peau véritable cocktail d’ antioxydants Il est riche en vitamines CK et en calcium
Le jus de carotte
C’est la plus riche source de vitamines A que le corps humain puisse assimiler rapidement. Ce jus est un agent de résistance aux infections, son action se conjuguant à celle des glandes surrénales. Il est un stimulant de la vigueur et de la vitalité » le jus de carotte n’est ni plus ni moins que l’eau organique de la qualité la plus pure et les meilleurs aliments pour le corps » Docteur Norman W. Walker Le jus de carotte est très alcalinisant. Il est très reminéralisant et tonifiant il augmente la résistance générale du terrain en renforçant les défenses naturelles
Le jus d’épinards
Le jus d’épinards est l’aliment le plus vital pour l’appareil digestif dans son ensemble. Il aide à combattre et à prévenir l’ostéoporose, à réguler la tension artérielle, à lutter contre les maladies inflammatoires. C’est un jus très alcalin à forte teneur en minéraux, qui est de notre corps à prévenir et à combattre l’acidose. Le jus de radis
Le jus de radis
Combiné au jus de carotte, il aidera à tonifier les muqueuses Docteur Norman W Walker
Sa concentration en potassium en sodium faire et magnésium en fait un bon réparateur et adoucisseur des muqueuses il aide à la détente du foie et soigne la vésicule biliaire.
Ce jus est un aliment alcalinisant et tonifiant. Il permet de fluidifier les mucosités, est expectorant le jus de fenouil jus de fenouil est un très bon constructeur du sang en association avec les jus de carottes et de betteraves selon leur le Docteur Norman W Walker très riche en antioxydants, il est antibactérien et anti-inflammatoire. Il peut aussi avoir une action expectorant augmentant l’expulsion du mucus de la trachée et/ou des branches pulmonaires à marier avec des saveurs douces comme de la pomme du concombre ou du chinois
Jus de célerI
C’est son pourcentage élevé 110 mg pour 100 g en sodium organique vital qui constitue la qualité la plus remarquable du jus de céleri qui est une excellente source de calcium (52 mg pour 100 g essentiels) à la santé osseuse et au bon fonctionnement musculaire en médecine chinoise est utilisé pour lutter contre le diabète du fait de sa grande richesse en vitamine C. Ce jus renforce l’immunité et prévient les maladies infectieuses. frais de légumes et Docteur Norman W Walker Macro Edition
Vous trouverez d’autres compositions de jus de saison sur le site www.auhmangejus.com
