PUGNETTI Solange

Qui suis-je ? Comment je travaille ?

Comment aligner nos pensées, nos émotions, nos choix et nos actions.

        Je propose un accompagnement personnalisé alliant la Sophrologie et le Coaching:

En fonction des  vos besoins, Sophrologie et Coaching  sont  associés dans une même     séance,  utilisés séparément sur plusieurs séances, ou bien totalement différenciés.

                             Ce parcours  que vous déciderez d’effectuer, permet

    *de s’arrêter pour regarder en soi, autour  de soi, se sentir vivant plutôt que de subir la vie,

*d’ activer toute l’énergie et le discernement nécessaires face aux situations que vous traversez.

   Il vous  permettra d’acquérir des outils, des techniques  que vous pourrez utiliser de façon autonome et qui amélioreront votre existence au quotidien .

Ce voyage intérieur vous amènera à mieux comprendre la nature de votre égo

pour cheminer vers un mieux « ÊTRE »

 Les séances de sophrologie, par le calme, la détente qu’elles installent en soi, vous permettent l’exploration de vos mondes  intérieurs , d’accueillir  en toute bienveillance, sans jugement, les messages de votre corps  physique et émotionnel.

Les outils proposés ( respirations, relaxation dynamique, visualisations avec guidage vocal )  vous donneront les moyens  d’activer en  vous les ressources et les capacités  nécessaires, pour  accueillir, traverser et  gérer  les évènements de la vie ou les difficultés quelles soient d’ordre personnel, médical, familial ou professionnel .

Je propose également un rééquilibrage énergétique avec l’apprentissage, l’appropriation de techniques de respirations et de visualisations spécifiques  pour  une circulation  fluide des énergies  nécessaire à votre quotidien et  à la préservation de votre santé .

     Les séances de coaching dans lesquelles j’utilise notamment les concepts et les outils  de l’analyse transactionnelle vous permettent de décoder  et  de comprendre vos schémas de communication,  vos schémas de vies répétitifs et réducteurs, vos modes de fonctionnement comportementaux et relationnels .

Ce travail d’approfondissement vous amènera à trouver  en vous des solutions à votre problématique et vous disposerez d’outils qui vous aideront et vous guideront dans les transformations intérieures et extérieures que vous souhaitez .

En comprenant ce qui se passe en nous, dans notre mental, dans notre corps,

                                                  dans notre cœur,

                       en osant  déposer nos carapaces, nos freins, nos blocages, 

                tout en prenant conscience de nos valeurs, nos qualités et capacités,

                 nous pouvons cheminer vers une vie plus heureuse, pleine  de sens,

                                 sereine  dans la relation à soi et aux autres,

Ou nos choix et nos actions seront en alignement et en cohérence avec notre être profond