Quand la Saint-Valentin rime avec chagrin
La Saint-Valentin approche et je pressens que certain(e)s d’entre-vous vont avoir du mal à la vivre.
La solitude, le manque affectif, la dépendance affective, les blessures d’abandon, de rejet… peuvent être réveillées à cette occasion.
Utiliser les synergies d’huiles essentielles appropriées peuvent vous aider à passer ce cap délicat et à entrer dans relation d’amour avec Soi.
Personnellement, j’ai choisi d’utiliser les H.E. DoTerra ( Don de la Terre). Je les ai choisies parce qu’elles sont certifiées pures de grades thérapeutiques. Mais bien-sûr vous pouvez utiliser les vôtres, vos préférées.
Choisissez votre huile essentielle parmi ces 9 propositions :
- Vous dormez mal? La Sauge Sclarée favorisera un sommeil réparateur mais il n’y a pas qu’elle car la Lavande Vraie tout comme le Vétiver vous permettront, grâce à leurs qualités relaxantes, de retrouver un sommeil paisible.
- Vous connaissez des sautes d’humeur : le Cyprès aidera à la gestion quotidienne de votre humeur et le Nard de l’Himalaya l’élèvera.
- Vous ressentez un mal-être général : l’Encens entraine un sentiment de paix, de relaxation, de satisfaction et de bien-être général.
- Vous manquez d’énergie : le Fenouil procure des sensations d’énergie et de confiance.
- Votre mental vous fatigue : l’Hélichryse atténuera votre fatigue mentale
- Et enfin l’Ylang Ylang : vous permettra de diminuer tensions et stress tout en favorisant votre positivité.
Aussi, qui pourraient être encore plus « ciblées » et donc efficaces, voici les mélanges DoTerra que je recommande…
- Le mélange « Peace » : il promeut les sentiments de paix, de réconfort et de contentement. Il contrecarre les émotions d’anxiété et de peur. Vous rappelle positivement que vous n’avez pas besoin d’être parfait pour retrouver votre paix intérieure. Retrouvez la meilleure version de vous-même avec Peace, car ce mélange diminue les sentiments d’anxiété et favorise le réconfort. Il contient des huiles essentielles de Vétiver, de lavande, d’Ylang-Ylang, de résine d’encens, de sauge, de marjolaine, de ciste et de menthe verte
- Le mélange « Cheer » : parfois, l’auto-persuasion positive ne suffit pas pour éviter les moments de déprime. Le mélange exaltant Cheer est composé d’huiles essentielles de Citron et d’épices pour vous aider à retrouver votre joie de vivre et des pensées positives. Son arôme ensoleillé, frais et agréable vous aidera à retrouver votre bonne humeur tout au long de la journée. Ce mélange promeut les sentiments d’optimisme, gaieté et joie. Il contrecarre les émotions négatives comme l’accablement, le tristesse ou la nostalgie. Cheer contient des huiles essentielles d’orange sauvage, de clou de girofle, d’anis étoilé, de myrte citronnée, de géranium, de noix de muscade, de vanille, de gingembre et d’écorce de cannelle
- Le mélange « Console » : ce mélange d’H.E. de fleurs et d’arbres favorise le réconfort et permet d’accéder à un processus de guérison émotionnelle. Il promeut les sentiments de confort et d’espoir, il contrecarre les émotions négatives de deuil, tristesse et désespoir. Il contient des huiles essentielles d’encens, de patchouli, d’ylang-ylang, de labdanum, d’écorce d’Amayris, de bois de santal, de rose, de fleur d’osmantus
- Et pour finir, le mélange « Forgive » : il est parfait pour revitaliser la bonne humeur. Aide les sentiments de contentement, de soulagement et de patience. Il contrecarre les émotions négatives comme la colère ou la culpabilité. Il contient des huiles essentielles d’épicéa, de bergamote, de genévrier, de myrrhe, de cèdre blanc, d’arbre nookta, de thym et de citronnelle.
Vous désirez recevoir un échantillon de l’un de ces mélanges, rien de plus simple, écrivez-moi à contact@pausensoi.com
Une fois votre huile essentielle choisie, qu’en faire?
Voici un petit rituel de guérison pour oser rayonner
S’il vous arrive d’utiliser l’un ou l’autre oracle, je vous invite à commencer en tirant une carte. Celle-ci pourra vous aider à comprendre la blessure d’origine à guérir.
Ensuite, prenez votre carnet, ou journal intime
Portez votre huile essentielle ou votre mélange à votre nez pendant au moins 3 minutes. Sentez, encore et encore.
Prenez note de tout ce qui vous vient à l’esprit, couleurs, sensations, images, sons, lieux, émotions, histoires… laissez-vous emmener, voyager, n’ayez pas peur, vous serez guidée.
Vous découvrirez sans doute des réponses
Aussi non, posez-vous des questions telles que :
- De quel est l’événement est issu cette émotion négative?
- Est-ce que je me suis accordé suffisamment de temps pour m’en libérer?
- Suis-je assez patient(e) envers moi-même par rapport à ma guérison ?
- Ecrivez ce qui vous vient en conscience.
Reposez ensuite votre H.E. ou votre mélange et allez contacter votre nouvelle état d’être
- Avez-vous retrouvé confiance?
- Avez-vous lâcher-prise?
- Etes-vous en paix?
Contactez l’énergie de gratitude pour cette nouvelle émotion et visualisez que vous êtes soutenu(e) par une Présence d’Amour Inconditionnel.
Reprenez votre H.E. ou votre mélange et posez une goutte sur le sommet de votre tête, une sur votre coeur et à l’intérieur des poignets, aux points de respiration.
Sentez l’énergie circuler entre ces points.
Et pour terminer, si vous le sentez, il est sans temps d’entrer en méditation.
Pourquoi ces points précis?
Nous activons ces méridiens lors d’un taping en EFT (Technique de libération émotionnelle) et veux vous aideront à :
- Au dessus de la tête : dissipe les tensions psychiques.
- Le point du coeur : apaise la colère, le manque de joie et le ressentiment.
- Sur les poignets : apaisent le chagrin, la tristesse, la jalousie, les regrets, la culpabilité et la colère
Et pour terminer, si vous le sentez, il est sans doute temps d’entrer en méditation.
Mais avant, sachez que ce mois de février sera l’occasion de vous proposer une conférence en ligne offerte sur ce douloureux sujet qu’est le manque affectif et les blessures d’abandon et de rejet. Si cela vous intéresse et pour être informé(e) de la date, déposez votre adresse en suivant cet url :
Belle guérison
Son sitewww.pausensoi.com
son mail contact@pausensoi.com
son tel 06 19 21 29 86
