Le soleil est bienfaiteur, si nous n’en abusons pas….Il a de nombreuses vertus pour nous maintenir en santé..
- Il active la production de vitamine D, vitamine qui est essentielle à notre organisme car elle favorise l’absorption du calcium et du phosphore qui concourent au maintien de notre squelette, à la bonne minéralisation de nos dents, et au maintien de notre musculation.
- Le soleil nous maintient de bonne humeur et renforce notre moral. La vitamine D favorise l’assimilation du magnésium, minéral indispensable à la production d’énergie et qui favorise l’équilibre psychique et émotionnel. Le soleil favorise la production d’endorphines, l’hormone du plaisir
- Il aide à bien dormir. La lumière naturelle augmente la production de mélatonine, hormone de l’endormissement et va donc favoriser la remise à l’heure de notre horloge interne
- Le soleil fait baisser la pression artérielle et participe à la production d’anticorps..
Geneviève JULLIEN ORTEGA Naturopathe Energéticienne Courriel genevieve-ortega@quartzprod.com
