L’intestin compte 100 à 200 millions de neurones qui communiquent avec notre cerveau. Ce système nerveux particulier régule certaines fonctions de l’organisme dont les troubles peuvent engendrer des pathologies à priori éloignées de notre tube digestif comme la maladie de Parkinson, et la dépression. Comprendre pour prévenir et agir et en finir avec le mal de ventre ! Vous souffrez régulièrement de problèmes intestinaux (ballonnements, douleurs abdominales, troubles de la digestion et du transit, diarrhée, constipation) ? Des études scientifiques récentes ont montré que l’intestin et sa flore microbienne est l’un des maillons phare de notre santé..
Ce livre présente le rôle du système digestif et la relation qui existe entre l’intestin, le cerveau et les autres organes. Quel est le rôle de l’intestin ? Quelles sont les maladies de cet organe, du simple trouble du transit à la maladie de Crohn ? Comment rééquilibrer son intestin ? Et quelle alimentation adopter ? Ce livre propose des solutions simples pour changer son alimentation, choisir les cuissons adéquates, privilégier les aliments soigneurs, utiliser des micro-nutriments.
Autant de principes de base pour prendre soin de notre intestin afin de recouvrer une bonne santé sans recourir aux traitements médicamenteux.
Ecrit par Pr Francisca JOLY GOMEZ Gastroentérologue et Nutritionniste
Editions MARABOUT
