Le plantain :
Le plantain lancéolé (Plantago lanceolata) provient de planta qui signifie « la plante du pied » et de ago, « je pousse », autrement dit « qui pousse sous la plante des pieds». Grâce à leurs connaissances empiriques, les Anciens l’utilisaient déjà pour soulager les désagréments des piqûres d’insectes et les irritation provoquées par l’ortie.
Cette plante vivace est originaire de Méditerranée, d’Europe centrale et des régions tempérées d’Asie.
Il existe plus de 200 espèces de plantain, qui se trouvent un peu partout sur la planète. C’est à ce genre qu’appartient le Plantago psyllium, dont les graines légèrement laxatives se vendent en pharmacie. Ainsi, les espèces qui nous intéressent ici sont le Plantago major (grand ou majeur), le Plantago media (moyen) et le Plantago lanceolata (petit ou lancéolé), auxquelles on attribue les mêmes propriétés médicinales, bien que le plantain majeur (Plantago major) soit, le plantain que l’on emploie le plus.
Implantation :
Le plantain lancéolé, très résistant au piétinement, aime la lumière et tous les milieux herbeux. On le trouve jusqu’à 2 200 m d’altitude.
Cette plante vivace de 10 à 60 cm, forme une touffe compacte à la base, sans tige apparente. Ses feuilles sont vertes, nombreuses, dressées. Elles portent 5 à 7 nervures très saillantes, qui résistent à la cassure. De plus, ces fleurs, disposées en épi court et cylindrique, ont de minuscules pétales bruns et des étamines bien visibles.
Parties utilisées :
On peut utiliser la feuille, la tige, les graines… tout se consomme.
Propriétés pharmacologiques :
- Son action anti-histaminique, émolliente et antispasmodique bronchique (antitussive) lui confère des effets bénéfiques sur toute la sphère ORL et favorise la santé respiratoire.
- Ses propriétés anti-inflammatoire, anti-prurigineuse et anti-histaminique apaisent …
- … les démangeaisons et l’inflammation des irritations oculaires (conjonctivite, inflammation de la paupières, réactions allergiques…).
- … les problèmes de peau comme l’urticaire, l’éruption cutanée d’origine allergique, l’eczéma.
- … les piqûres d’insectes ou de plantes (ortie).
- Ses actions émollientes et cicatrisantes soulagent, en externe, les ulcères de la jambe, les crevasses, les gingivites, et en interne le plantain apaise les gastrites.
On retrouve cette plante dans de nombreuses spécialités Père Blaize, notamment dans nos gélules Plantain* à utiliser matin midi et soir.
* Ce complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation équilibrée et variée, associée à une bonne hygiène de vie. Respecter les doses journalières conseillées. Tenir hors de portée des enfants. 90 gélules dosées à 250 mg. 29,7 g.
Le Père Blaize propose cette plante sous différentes formes.
